ANSIEDADE 2 - AUTOCONTROLE
Capa ilustrativa

ANSIEDADE 2 - AUTOCONTROLE COMO CONTROLAR O ESTRESSE E MANTER O EQUILIBRIO

Em "Ansiedade 2 - Autocontrole", o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas q ...
Editora: SARAIVA
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ISBN: 9788557170438
N. Páginas: 192
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Idioma: Português
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Ref: 2586491194
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